오리 효능 알고 먹자! 오리는 보양식으로도 인기가 많습니다. 맛있는 오리고기 알고 먹으면 더 맛있지 않을까 해서 효능에 대해 알아봅시다. 우선 오리 고기에는 불포화지방산이 풍부합니다. 그래서 혈관 내 콜레스테롤 축척을 막아주고 혈류 흐름을 원활하게 해 주며 염증 수치도 감소해 줄 수 있다고 합니다. 이처럼 혈관건강에 좋기 때문에 동맥경화와 고혈압 등 성인병 예방에 좋습니다. 뿐만 아니라 필수 아미노산과 각종 비타민 및 무기질이 다량 함유되어 있어 기력회복에도 탁월하며 알칼리성이기 때문에 몸 산성화를 막아주고 체력 강화에 도움을 줍니다. 특히 체내 독소 배출 효능이 뛰어나 미세먼지나 황사로 인해 지친 우리 몸에 쌓인 각종 독을 해소해 주니 꼭 필요한 식품이라고 합니다. 이렇게 좋은 성분이 많이 들어있으니 ..
